电话轰炸是指短时间内频繁接到陌生或骚扰电话，严重影响正常生活。常见形式包括：推销电话、诈骗电话、恶意报复性呼叫等。这些电话可能通过虚拟号码、网络电话（VoIP）或自动化拨号软件实现，甚至利用个人信息泄露后的精准骚扰。了解这些形式是应对的第一步。
首先，避免随意泄露手机号码，尤其在注册网站或填写问卷时。其次，开启手机自带的“骚扰拦截”功能（如小米的AI通话、华为的智慧拦截），或下载第三方安全软件（如腾讯手机管家、360卫士）。此外，运营商也提供“高频骚扰电话防护”服务（中国移动的“绿盾”、中国电信的“天翼防骚扰”），可免费开通。
若已遭遇电话轰炸，立即采取以下措施：1. 将陌生号码加入黑名单；2. 开启“勿扰模式”或设置白名单；3. 保存通话记录和录音作为证据，向运营商投诉或报警（依据《治安管理处罚法》，恶意骚扰可能面临行政处罚）。对于持续骚扰，可联系运营商申请临时换号服务。
长期来看，建议定期更换重要账户绑定的手机号，并关注个人信息保护。若骚扰涉及诈骗或威胁，可向公安机关报案。根据《个人信息保护法》，非法获取或滥用他人信息的行为需承担法律责任。同时，通过12321网络不良信息举报中心投诉，能有效遏制骚扰源头。
技术工具能大幅降低骚扰影响。例如，使用“虚拟号码”注册非重要平台，或开通“副号”功能隔离风险。部分手机支持AI接听，自动过滤推销电话。此外，警惕“回拨陷阱”——勿随意回拨陌生未接来电，避免触发高额话费扣费。